انواع روغن ماساژ برخی از تحقیقات علمی در اروپا نشان داده که روغن زیتون می تواند

انواع روغن ماساژ ، هنگام ماساژ ممکن است از چند نوع روغن استفاده کنید.

اما همیشه باید دوشای غالب فرد را در نظر بگیرید.

ترجیحاً روغنهای سرد و فشرده که شامل دانه های گیاهان و سبزیجات هستند پیشنهاد می شود.

روغنهای معدنی برای عملکرد متابولیک بدن مضر هستند.

آنها به شکل لایه ای بر روی پوست می نشینند و اختلالاتی در تنفس سلولی به وجود می آورند.

زیرا اجازه نمی هند سلولها به راحتی و آزادانه نفس بکشند.

روغنهای مرطوب کننده نیز چند دقیقه پس از استفاده موجب افزایش خشکی می شوند.

زیرا اغلب آنها شامل مواد نگهدارنده و همین طور اسانس های خوشبو کننده مصنوعی هستند.

روغنهای تجاری گرفته شده از چربی حیوانات نیز همین مشکل را دارند.

معرفی انواع روغن ماساژ

به طور کلی، جز روغنهای گیاهی، هیچ نوع روغنی برای پوست مفید نیست.

روغنهای گیاهی به راحتی جذب می شوند،پوست را تغذیه کرده و به متابولیسم بدن کمک می کند.

عصاره روغنی که توسط دستگاه چوبی گرفته شده بهتر از عصاره روغنی که با استفاده از دستگاهها ی فلزی گرفته شده است.

روغن خردل از انواع روغن ماساژ

از انواع روغن ماساژ ، در هند روغن خردل، روغن معروفی برای ماساژ است.

کشتی گیرها و بدن سازها آن را به خاطر قدرتش در رفع گرفتگی و سفتی عضلات که در نتیجه کشتی و تمرینات
فشرده بدن سازی به وجود آمده است ترجیح می دهند.

روغن خردل با رنگ روشن که چرب، تلخ، تند و تیز است دمای بدن را بالا می برد

روغن خردل بیماری های به وجود آمده از واتا (باد) و کافا (بلغم) را از بین برده،پیتا (صفرا) را افزایش می دهد
و بدن را گرم می کند;

کشنده کرم و قارچ هاست، درد، تورم و انواع جراحت را تسکین می بخشد

همچنین روغن خردل خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد

اگر بلافاصله روی بریدگی ها مالیده شود خونریزی را بند می آورد.

پس از مالیدن به پوست به سرعت جذب شده و موجب آرامش اعصاب و برطرف شدن خشکی عضلات و رباطها می شود.

خشکی عضلات را که در اثر تب و برونشیت بوجود آمده از بین می برد،خون را تصفیه و منافذ پوست را باز می کند

از روغن خردلی که از دانه خردل زرد گرفته شده بدون آنکه تاثیر مخربی داشته باشد،می توان برای چشم استفاده کرد.

خواص های روغن خردل

هیچ روغن دیگری به این اندازه موثر و بی ضرر نیست، به خصوص زمانی که در نواحی حساسی مانند :

بینی، گوش، گلو، معقد یا آلت تناسلی مالیده می شود.

همچنین موجب تقویت پوست شده و رنگدانه های پوست را افزایش می دهد.

علم آیورودا برای افرادی که مبتلا به آرتروز و نقرس هستند.

ماساژ با ترکیبی از روغن خردل و کافور را پیشنهاد می کند.

ربع فنجان روغن خردل را با ۳/۱۶ قاشق چایخوری کافور بر روی گرمای ملایم قرار داده تا حل شوند.

گوش درد ناگهانی را می توان با ریختن چند قطره روغن خردل ولرم در گوش درمان کرد.

برای درمان هرگونه تورم، ماساژ آن ناحیه با روغن خردل گرم بسیار مفید است.

برای دستیابی به درمان سریع تر یکی از موارد زیر را با ۲ قاشق غذاخوری روغن خردل گرم کنید.

چند حبه سیر، نصف قاشق غذاخوری انغوزه ، یا نصف قاشق چایخوری تخم شنبلیله، آنقدر به آن حرارت دهید.

تا محلول سیاه شود، قبل از استفاده آن را صاف کنید.

(اگر صمغ خالص انغوزه موجود است، به اندازه یک دانه نخود کافی است)

نحوه استقاده از روغن خردل

ماساژ ناحیه شکمی و معده با روغن خردل از بزرگ شدن طحال جلوگیری کرده و به درمان آن کمک می کند.

برای برطرف کردن هر نوع خشکی، سوزش یا خارش پوستی، ماساژ با ترکیبی از روغن خردل و کمی پودر زردچوبه باعث تسکین می شود.

به این ترتیب می توان مقدار کمی کافور اضافه کرد که باعث خنکی پوست شده و به همان ترتیب خارش را از بین می برد.

چرب کردن مستمر موهای سر با روغن خردل از ریزش و سفید شدن آنها جلوگیری می کند.

افرادی که دارای پوستی حساس هستند ممکن است هنگام استفاده از روغن خردل احساس خارش کنند.

توصیه می شود روغن خردلی که استفاده می شود از کیفیت خوبی برخودار باشد.

اکثر روغن های خردلی که امروزه به فروش می رسند از دانه خردل سیاه گرفته شده که برای استفاده در ماساژ مناسب است.

همیشه از روغن سرد، فشرده و تازه استفاده کنید.

بهترین روغن خردل از دانه های زرد خردل و توسط دستگاه های چوبی گرفته شده که امروزه به ندرت یافت می شوند.

روغن زیتون از انواع روغن ماساژ

از بهترین انواع روغن ماساژ ، روغن زیتون چرب، کمی تلخ و گرما بخش است.

پیتا(صفرا) را افزایش داده و مغذی است

شامل پروتئین ها، مواد معدنی و اسید اولئیک است

روغن زیتون در کشورهای خاورمیانه و غرب برای پخت و پز و افزودن به سالاد استفاده می شود

برخی از تحقیقات علمی در اروپا نشان داده که روغن زیتون می تواند از التهاب موضعی و مخرب استخوانها(نرمی استخوان) جلوگیری کند

التهاب را از بین برده، تاثیر مفیدی بر روی هضم غذا دارد

صفرا را متعادل می سازد و باعث سوخت و ساز چربی در بدن می شود.

از روغن زیتون می توان در ماساژ استفاده کرد

اگر چه از روغن های ماساژ دیگر چسبناکتر و سنگین تر است

در هند روغن زیتون به ندرت پیدا می شود و گران است زیرا محصولی وارداتی است

به همین علت تنها برای ماساژ درمانی از آن استفاده می گردد

درمانگران آیورودیک vaidyas و طبیبان طب اسلامی این روغن ماساژ را برای نقرس،آرتروز،دردهای عضلانی

رگ به رگ شدگی و بیماری فلج اطفال توصیه می کنند.

نحوه استفاده از  روغن زیتون

بهتر است قبل از استفاده روغن را با حرارت غیر مستقیم گرم کنید

از آنجا که روغن زیتون سنگین است و باعث جذب اشعه خورشید می شود

ماساز بدن با آن قبل از حمام آفتاب، بدن را آماده جذب نور خورشید می کند

چسبندگی و سنگینی آن را می توان با افزودن مقدار کمی روغن کنجد کاهش داد

همچنین با اضافه کردن چند قطره اسانس های عطری مانند یاسمن،رز یا لوندر میتوان روغن ایده آلی از آن به دست آورد

به خصوص برای نوزادان،کودکان با استخوان بندی ضعیف و بزرگسالان مفید است

موجب تقویت عضلات،پوست و اعصاب می شود

همچنین تورم مفاصل را درمان کرده و موجب افزایش رنگدانه ها در بافت ها می گردد

پس از ماساژ سر با روغن زیتون،باید از شامپو یا صابونهای گیاهی برای شستن آن استفاده کنید