افزایش مقاومت بدن با ماساژ ، ماساژ مقاومت بدن را در برابر بیماری ها بالا می برد.
موجب تولید پادتن ها شده و هفتمین عامل حیاتی بدن را(اسپرم و نطفه) مقاوم می سازد.
نیرو و توان ناشی از ۷ عامل حیاتی باعث افزایش قدرت تحمل،شکیبایی و صبر می شود
در نتیجه غم و اندوه،درد و رنج و اضطراب را کاهش می دهد.
پادتن ها سیستم های ایمنی بدن را قوی ساخته و روغن ها باعث تقویت سلول های عصبی می شوند.
تسکین بیماری های مزمن عامل افزایش مقاومت بدن با ماساژ
افزایش مقاومت بدن با ماساژ ، ماساژ با روغن یکی از موثرترین درمانها برای تسکین بیماری هایی است.
به علت اختلالات باد(واتا) به وجود می آیند.
برای بیماری واتا،روغن ماساژ کنجد به طور خاص توصیه شده و روغن زیتون،خردل و بادام نیز تجویز می شود.
برای برطرف کردن مخاط اضافه،تراکم خلط در ششها یا تنگی نفس،ماساژ سینه در ناحیه قفسه سینه با روغن اکالیپتوس،
خردل یا بادام توصیه می شود.
زمانی که باد(واتا) و مخاط(کافا) زیاد شود،استفاده از ترکیب روغن سیر و خردل کاملا موثر است.
یک چهارم فنجان روغن خردل را گرم کنید،زمانی که شروع به جوشیدن کرد ۲ حبه سیر به آن اضافه کنید.
بگذارید با هم بجوشید تا سیر به رنگ قهوه ای تیره درآید.
روغن را صاف کرده و در شیشه بریزید.
یکی دیگر از ترکیبات روغن برای باد(واتا) و مخاط(کافا):
۵ قطره روغن نعنا و اکالیپتوس را به نصف فنجان روغن بادام و خردل اضافه کنید.
برای تنگی نفس ناشی از انباشتگی واتا و کافا،ترکیب روغن بادام و اسطوخودوس مفید است.
همچنین بعد از ماساژ،بخور اکالیپتوس توصیه می شود.
پس از بخور نباید در معرض هوای سرد قرار بگیرید.
بهبود بافت و رنگ پوست
افزایش مقاومت بدن با ماساژ همراه با روغن ، بافت پوست را بهبود می بخشد.
باعث سلامتی،شادابی،درخشندگی و تقویت آن می گردد.
برای تغذیه پوست و حفظ آن از بیماری ها مزمن، یک قاشق چایخوری زردچوبه به یک چهارم فنجان روغن ریشه گندم،بادام،کنجد و نارگیل اضافه کنید،مایع را صاف کره و به پوست بمالید.
برای جلوگیری از زرد شدن لباس بعد از ماساژ به این ترکیب به طور مساوی روغن کنجد یا نارگیل اضافه کنید
و پس از ماساژ دوش بگیرید.
به طور کلی آیورودا مدعی است که ماساژ بهترین دوست انسان است.
هر ۷ عامل حیاتی را تغذیه می کند،سه دوشا را هماهنگ کرده،بیماری هایی را که به علت تجمع یا نا هماهنگی دوشا ها به وجود آمدند.
درمان می کند،بدن را جوان می کند،قوی و پر توان ساخته و استرس و فشارهای روانی را کاهش می دهد.
در ماساژ آیورودا استفاده صحیح از روغن های متفاوت توصیه می شود.
روغن ها باید بر حسب فصل و با در نظر گرفتن تیپ فرد که با تشخیص نبض مشخص میشود،مورد استفاده قرار گیرند.
افزایش مقاومت بدن با ماساژ با تشخیص نبض
افزایش مقاومت بدن با ماساژ با تشخیص نبض ، ابزار فوق العاده مهمی در آیوروداست و به انتخاب روغن مناسب کمک می کند.
توجه کنید که پس از غذا خوردن،حمام کردن،تمرینات ورزشی،دوش آفتاب یا نشستن در کنار گرما مبادرت به گرفتن نبض نکنید.
همچنین گرفتن نبض بعد از ماساژ،آمیزش جنسی یا زمانی که فرد احساس گرسنگی می کند،توصیه نمی شود.
قبل از گرفتن نبض از فرد بخواهید آرام باشد.
ماساژ دهنده نیازی به دانستن تمام جزئیات تشخیص نبض ندارد،در حالی که یک پزشک آیورودیک باید آنها را بداند.
مسئله ی اصلی پیدا کردن دوشای غالب در آن لحظه است.
بهترین زمان برای گرفتن نبض،صبح قبل از شروع کار،قبل از اجابت مزاج یا دوش گرفتن است.
برای تشخیص نبض،فرد باید رو به روی گیرنده بنشیند.
آرنج و مچ گیرنده باید کمی خم شود.
گیرنده انگشت سبابه،میانی و حلقه را در روی مچ فرد زیر خط انگشت شست قرار می دهد.
انگشتان گیرنده باید به اندازه کافی شل باشد تا حرکت های مختلف تپش نبض بطور همزمان احساس شوند.
مشاهده نبض نیازمند توجه و تمرکز کامل است.
اگر ضربان نبض زیر انگشت اشاره قوی تر است یعنی ضربان واتا(باد) غالب است.
میزان این نبض در حدود ۸۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است.
اگر ضربان نبض زیر انگشت وسط قوی تر باشد پیتا(صفرا) غالب است.
میزان این نبض در حدود ۷۰ تا ۸۰ ضربه در دقیقه است.
در صورتی که ضربان به طور قوی تر زیر انگشت حلقه احساس شود کافا (مخاط) غالب است.
این ضربان آهسته ترین است،یعنی در حدود ۶۰ تا ۷۰ ضربان در دقیقه.
اگر چه ضربان نبض را می توان در ۶ محل دیگر بدن چک کرد،متخصص باید تنها بر روی ضربان محوری تمرکز کند.