تاثیر ماساژ در دفع مزاج که از طریق بهبود آن میتوان تاثیرات بسیار خوبی در بدن مثل شفاف..

تاثیر ماساژ در دفع مزاج ،  تاثیر ماساژ در دفع مزاج در دفع مزاج ،یکی از فواید مهمی که ماساژ می تواند برای بدن افراد داشته باشد تاثیر در بهبود عملکرد دفع است.

یبوست یکی از مشکلات رایجی است که هم در کودکان و هم در بزرگسالان می باشد.

یبوست عامل مشکل ساز و سرآغاز بسیاری از مشکلات دیگر همچون سر درد است.

ماساژ بر حرکات دودی روده تاثیر می گذارد و باعث می شود عمل دفع راحت تر انجام پذیرد.

بنابراین ماساژ گرفتن به صورت مرتب می تواند در طول زمان،باعث برطرف شدن یبوست شود.

البته استفاده از روغن های خاص نیز می تواند عامل کمک کننده باشد و تاثیر ماساژ را بهتر نماید.

باید توجه داشت در افرادی که به یبوست مبتلا هستند، حرکات ماساژ در ناحیه شکم تنها در جهت عقربه های ساعت انجام بگیرد.

حرکت قرینه انجام نشود چرا که حرکت های خلاف جهت عقربه های ساعت باعث می شود عمل دفع صورت نگیرد.

به همین دلیل توصیه می شود افرادی که دچار اسهال شده اند در ناحیه شکم حرکات خلاف جهت عقربه های ساعت را دریافت کنند.

تاثیر ماساژ در دفع مزاج بر سیستم عملکرد بدن

تاثیر ماساژ بر عملکرد روده یکی از دلایلی است که باعث می شود ماساژ برای کودکان و نوزادان بسیار مفید باشد

چرا که دفع منظم و جلوگیری از یبوست مانع ایجاد دل دردهای شدید در آنها می شود.

همین کار تاثیر فوق العاده ای نیز بر دردهای کولیک نوزادان دارد.

برای کودکان از روغن بادام شیرین می توان استفاده نمود که برای آنها مضر نباشد.

البته برای تاثیر بهتر ماساژ بر یبوست،باید نکات قبل و بعد از ماساژ نیز رعایت شود.

هرگز تا یک ساعت بعد از غذا نباید ماساژ گرفت و لازم است تا ۴۸ ساعت بعد از ماساژ مصرف آب بیشتر شود.

خود این امر تاثیر ماساژ را چند برابر کرده و باعث می شود مواد زائد بدن سریع تر دفع شوند.

همچنین توصیه میشود که افراد دچار یبوست حداقل هفته ای دو بار از ماساژ استفاده کنند.

همچنین چند حرکت را از ماساژور فرا گرفته و در روزهای دیگر در ناحیه شکم خود انجام دهند.

نکاتی مهم در مورد تأثیر ماساژ

در کودکانی که به غیر از مشکل یبوست دچار نفخ نیز هستند می توان از روغن زیره در ناحیه ناف استفاده کرد.

اما باید دقت داشت که مقدار آن بسیار اندک بوده تا باعث بروز حساسیت نشود.

به طور کلی یکی از مهمترین فواید ماساژ تاثیر بر دفع مزاج و یبوست باشد.

 از طریق بهبود آن میتوان تاثیرات بسیار خوبی در بدن مثل شفاف شدن پوست،جلوگیری از سر درد و خستگی مزمن اشاره کرد.