ماساژ دست در صندلی ماساژ | ماساژ چهار دست | ماساژور دست | ماساژ درمانی کل دست

ماساژ دست ، بیشتر انواع ماساژ درمانی توسط یک ماسور به تنهایی انجام می شود.

ماساژ دست، که با عنوان ماساژ چهار دست شناخته می شود، نوع دیگری از تجربه ماساژ را ارائه می کند.

در یک جلسه، دو ماسور برای انجام ماساژ کل بدن به صورت هماهنگ همکاری می کنند.

در واقع ماساژ چهار دست از سنت آیورودا سرچشمه گرفته است.

طبق گفته متخصصان درمانی و پزشکان، در تعادل سطح انرژی بدن بسیار مؤثر است.

ماساژ چهار دست، ماساژی سنگین و اثربخش

در اینجا چند نکته مفید در مورد این ماساژ دست و نکات درمانی به شما می گوییم:

۱- این نوع ماساژ حتی از ماساژ معمولی نیز آرامش بخش تر است

هنگامی که به جلسات منظم ماساژ می روید، به راحتی متوجه اثربخشی دستان درمانگر خود می شوید.

با این حال، مغز به سادگی نمی تواند حرکت چهار دست متفاوت را روی بدن دنبال کند.

بعد از چند دقیقه، مغز شما تلاش می کند تمام این اطلاعات را حس کند. در عوض، شما کاملاً در تجربه ماساژ درمانی غوطه‌ور خواهید شد.

حرکاتی که ماسور حرفه ای با چهار دست دنبال می کند، به جای اینکه سریع و پر انرژی باشند، کند و ریتمیک هستند.

این شکل از ماساژ می تواند برای افرادی که به سادگی به جلسات ماساژ درمانی عادت نمی کنند مؤثر باشد.

وقتی عمیقاً آرام شوید، عضلات شما نیز انعطاف پذیرتر می شوند.

این بدان معناست که هر دو درمانگر می توانند برای کاهش تنش در بدن شما مؤثرتر عمل کنند.

حتی ممکن است طی ماساژ خوابتان ببرد!

۲- ماساژ درمانی چهار دست چقدر زمان می‌برد؟

از نظر زمانی، به اندازه جلسه ماساژ درمانی معمول زمان می برد.

شاید از نظر شما چون دو درمانگر دارید زمان شما به نصف می رسد.

ماسورهای شما ممکن است ۵۰ الی ۷۵ دقیقه و حتی دو ساعت زمان صرف کنند.

۳- ماساژی خاص و گران قیمت

قطعاً باید در نظر داشته باشید که این ماساژ خاص است و ارزان قیمت نیست.

ماساژ چهار دست نیاز به دو متخصص حرفه ای دارد.

پس بر همین اساس باید پرداخت انجام شود.

۴- ماساژ چهار دست با تمام مزایای ماساژ معمولی

چه یک متخصص داشته باشید چه دو ماسور حرفه ای، از تمام مزایای یک جلسه ماساژ معمولی بهره‌مند خواهید شد.

این مزایا شامل کاهش سطح استرس، بهبود انعطاف پذیری، افزایش گردن خون، پوستی با توناژ بهتر و همچنین کاهش تنش در عضلات خواهد بود.

۵- نیاز به متخصص حرفه ای و مهارت ویژه

در صورت استفاده از این نوع ماساژ دست، هر دو ماسور باید همراه و هماهنگ حرکت کنند.

آنها باید این توانایی را داشته باشند که به طور مستقیم و بدون نیاز به صحبت با مشتری درمان را تکمیل کنند.

هدف آنها اعمال فشار مساوی بر هر دو طرف بدن است. این امری عملی است.

معمولاً یک درمانگر همانند رهبر عمل می کند و دیگری حرکات او را دنبال می کند (leader و follower).

اگر آنها هر دو بسیار ماهر باشند احتمالاً حتی نمی توانید بگویید چه کسی حرکات را رهبری می کند.

۶- تنوع در به‌کارگیری سبک های مختلف در ماساژ چهار دست

ماساژ چهار دست می تواند شامل ماساژ سوئدی، ماساژ بافت عمیق، ماساژ شیاتسو و دیگر انواع باشد.

البته در نظر بگیرید حتی در این ماساژ بافت عمیق نباید احساس درد و ناراحتی بکنید.

قواعد ماساژ همانند همیشه هستند.

ماساژ دست در طب سنتی

یکی از روش های منحصر به فرد ماساژ در طب سنتی (چینی) ماساژ دست است.

طبق رفلکسولوژی دست، نقاطی خاصی در دست هستند که هر یک برای رفع درد و درمان بیماری های مختلف کاربرد دارند.

به عنوان مثال با ماساژ انگشت شست می توان مشکلات ریوی و قلبی را رفع نمود.

همچنین ضربان قلب را کنترل نمود. در مقابل با ماساژ انگشت کوچک، مشکلات کلیوی را می توان کنترل نمود.

در ژاپن نیز این انگشت برای درمان مشکلات سردرد نقش ویژه ای دارد.

ماساژ کامل دست

در پایان روز کاری خصوصاً برای افرادی که به کارهای یدی مشغول هستند، درد مچ دست و انگشتان عادی محسوب می شود!

تنها با صرف یک الی دو دقیقه ماساژ می توان به سرعت به این فرد آرامش القا نمود.

تنها لازم است چند قطره لوسیون یا روغن ماساژ در کف دست خود قرار دهید. دستان خود را با هم مالش دهید.

با حرکات ملایم، روان و رو به بالا، لوسیون را روی کل دست و خصوصاً مچ دست پخش کنید.

دست راست خود را از انگشتان به مچ دست و سپس تا آرنج بکشید.

حرکت را در مورد دست چپ نیز تکرار کنید.

هنگامی که انگشتان خود را روی کف دست، مچ دست و پشت خود می کشید، بهتر است مراقب باشید فشار زیادی اعمال نکنید.

این روشی برای آرامش و آماده سازی فرد برای ماساژ درمانی است. این حرکت را تا شش بار تکرار کنید.

روش انجام ماساژ کامل دست :

هر دو دست خود را زیر دست بکشید.

انگشتان دست خود را روی مچ قرار دهید. به آرامی به پایین فشار دهید.

حالا با حرکت بیرونی و دایره ای، انگشتان خود را روی مچ دست حرکت دهید.

حالا این حرکت را به سمت پایین مچ دست تا ناخن ها تکرار کنید و دوباره برگردید. این حرکت را نیز شش بار تکرار کنید.

با یک دست، هر انگشت را بین انگشت شست و انگشت اشاره خود فشار دهید.

از حرکات دایره ای کوچک برای ماساژ هر انگشت از پایین تا نوک آن استفاده کنید. این حرکت نیز دو بار تکرار شود.

حالا کف دست را به سمت بالا نگه دارید. با نوک انگشتان کف دست را به آرامی لمس کنید.

از پاشنه دست برای حرکات دایره ای استفاده کنید.

این حرکت حداقل شش بار تکرار شود. چندین بار ماهیچه زیر انگشت شست را فشار دهید.

سپس عضله زیر انگشت کوچک را فشار دهید.

تمامی حرکات را برای طرف دیگر نیز تکرار کنید تا ماساژ کامل شود.

البته دقت کنید که این ماساژ برای کسی که:

باردار است، مبتلا به بیماری قلبی، عفونی، دیابت، میکوز، دارای تومور، آلرژی پوستی یا بلاستوماکوزیس است انجام ندهید.

همیشه قبل از شروع ماساژ اطلاعات لازم را کسب کنید.

ماساژ درمانی مچ دست

ماساژ مچ دست یک روش تسکین دهنده برای مبتلایان به سندروم تونل کارپ و صدمات جدی است.

برای تسکین یا رفع درد مچ دست بهتر است روش های ماساژ دست به طور منظم ادامه یابد.

ماساژ  در این حالت می تواند توسط خود فرد یا ماسور صورت گیرد.

قبل از شروع ماساژ  لازم است مچ را ارزیابی کنید.

همچنین انگشتان دست را باز و بسته کنید تا متوجه درد احتمالی بشوید.

درد مچ دست ممکن است به یکی از سه عصب اصلی دست مربوط باشد.

عصب های مدیان، شعاعی و اولنار هرکدام باعث می شوند ناحیه خاصی از مچ دست یا دست بگیرد یا دچار بی حسی شود.

تسکین درد با ماساژ دست، ساعد و انگشتان ممکن خواهد بود.

بهترین روغن برای ماساژ دست

در این قسمت دستور تهیه روغن تسکین دهنده برای ماساژ دست  ارائه می شود؛

روغن حامل موردنظر خود را انتخاب کنید و یک قاشق چای خوری از آن بریزید.

حالا دو قطره از روغن کندر + دو قطره اسطوخودوس و یک قطره روغن چوب صندل یا چوب سدر اضافه کنید.

مخلوط را کف دست بریزید. از قسمت ضخیم تر دست زیر انگشت شست تا نوک انگشتان را ماساژ دهید.

حالا نفس عمیق بکشید و روی افکار دلپذیر تمرکز کنید.

در صورتی که قبل از ماساژ، روغن را گرم کنید ماساژ خوشایندتر خواهد بود. ن

یازی به گرمای زیاد نیست، گرمای دستان شما کافی است.

البته صندلی ماساژ کل بدن قابلیت ماساژ دست را نیز دارد و شما می توانید به راحتی در منزل از مزایای آن برخوردار شوید.

∞∞∞∞∞

امیدواریم مقاله ناگفته های ماساژ دست موردتوجه‌تان واقع‌شده باشد.

آی ریلکس طیف گسترده‌ای از صندلی ماساژور را دارا می‌باشد.

از جمله می‌توان به صندلی ماساژور کل بدن اشاره کرد.

برای خرید یا کسب اطلاعات با همکاران مجرب ما تماس حاصل فرمایید.

راه‌های ارتباطی با ما: