خواص ماساژ سنگ داغ دارای پیشینه ی از گذشته های دور بوده که به خواص مفید این نوع ماساژ اعتقاد داشتند.
ایجاد انرژی زیاد در کل بدن فرد ماساژ گیرنده با این روش یکی از مهم ترین خواص ماساژ سنگ داغ می باشد.
حالا دیگه به ماساژ سنگ داغ به عنوان یک نوع ماساژ درمانی بسیار مفید اشاره می شود.
فواید ماساژ سنگ داغ بیشتر برای افرادی است که دارای طبع سرد می باشند.
ماساژ سنگ گرم باعث کاهش تنش عضلانی، شل کردن بافتی به نام اسپاسم می شود.
در پاسخ به این سوال که ماساژ سنگ داغ چیست؟
باید گفت که این نوع ماساژ جزء بهترین رو ش های ایجاد آرامش و نیز تمرکز اعصاب می باشد.
خوب حالا می خواهیم خواص ماساژ سنگ داغ را یکی یکی بررسی کنیم، با ما همراه باشید.
۱- رفع استرس و ایجاد آرامش با ماساژ سنگ داغ
به شما در همین ابتدای کار این نوید را بدهم که این نوع ماساژ آرامشی باور نکردنی نصیبتان خواهد کرد.
این آرامش تا حدی خواهد بود که شاید همان اوایل اجرای ماساژ توسط ماساژور ، شما به خواب عمیق فرو روید.
مسلما دلیل اصلی این امر دور شدن از استرس و تنش های روزانه برای مدتی است که دارید ماساژ می گیرید.
بهترین خواص ماساژ سنگ داغ
همانطور که می دانید استرس زیاد خود عامل بسیاری از بیماری ها می شود، بخصوص بیماری های عصبی و قلبی و غیره.
پس اگر بتوان اضطراب در وجودمان را کاهش دهیم ، عملا از بروز خیلی از بیماری ها جلوگیری کرده ایم.
براساس تحقیقات انجام شده و تجربیات بدست آمده ، بهترین خواص ماساژ سنگ داغ همین کاهش استرس می باشد.
۲- بالا رفتن کیفیت عملکرد گردش خون با ماساژ سنگ داغ
گرمای ساطع شده از سنگ داغ مخصوص ماساژ ، به بافت های شریانی بدن راه پیدا کرده و تأثیر خود را بر روی عروق و رگهای جریان خون، خواهد گذاشت.
با ماساژ سنگ داغ مسیر جریان خون در رگهای بدن به خوبی باز خواهد شد.
این امر منجر به اکسیژن رسانی درست و کافی به تمامی اعضای بدن مانند ماهیچه ها می شود.
از آنجای که می دانید اکثر ورزشکاران درگیر حرکات سنگین در طول روز می باشند.
درد در اعضای بدن یک ورزشکار چیزی عادی می باشد که می توان با ماساؤ سنگ داغ به سرعت این حالت را برطرف کرد.
کاربرد ماساژ سنگ گرم
افراد عادی هم دچار خستگی در عضو های بدنشان خواهند شد.
بعضی وقتها اهمیت ندادن به این امر باعث عواقبی جبران ناپذیر خواهد شد.
پس چرا بی تفاوت باشید ، هزینه ماساژ سنگ داغ آنچنان نیست که بی خیالش شوید.
بعد ماساژ گرفتن می فهمید، خواص ماساژ سنگ داغ آنچنان می باشد که حتی ارزش هزینه و گذاشتن وقت بسیار بیشتری را هم دارد.
۳- رفع گرفتگی بدن از خواص ماساژ ماساژ سنگ داغ
ماساژور ماساژ سنگ داغ بعد از گذاشتن زمانی کوتاه بعد ار قرار دادن سنگ داغ روی بدن، کار ماساژ حرفه ای خودشان را شروع می کنند.
عضلات بدن انسان طی وارد شدن فشار ، بخصوص اگر فشار زیاد یهویی بر بدن وارد شود، دچار گرفتگی و یا به اصطلاح اسپاسم می شود.
از خواص ماساژ سنگ داغ این می باشد که باعث شل شدن عضلات بدن شده و در نهایت بدن فرد ماساژ گیرنده کاملا ریلکس می شود.
ماساژ سنگ داغ مردان
اسپاسم شدن عضلات به معنی سفت شدن و حتی خشک شدن آنها می باشد.
در این حالت نمی شود سریعا به دنبال ماساژ درمانی رفت.
عضلات بدن باید از این وضعیت خارج شود.
بهترین کار در ابتدا استفاده کردن از سنگ داغ ماساژ می باشد.
وقتی بدن فرد ماساژ گیر به حالت عادی برگشت، تازه کار ماساژور شروع می شود.
از خواص ماساژ سنگ داغ می توان به عامل منعطف شدن مفاصل گرفته و همچنین برطرف کننده تنش در میان عضلات درگیر ، اشاره کرد.
حتی افراد بیمار در این حوزه با مراجعه به پزشک ، بیشتر به انجام چنین ماساژهای در مراکز ماساژ حرفه ای ، تشویق می شوند.
چرا که ماساژ درمانی با سنگ داغ جزء بهترین و سالم ترین روش ها جهت درمان بیماری گرفتگی و درد در اعضای بدن می باشد.
۴- درمان اختلالات خواب به کمک ماساژ سنگ داغ
خوب رسیدیم به بحث شیرین خواب.
در طول روز به دلیل داشتن مشغله های ذهنی زیاد و درگیری های مختلف که برایمان پیش می آید، شبا هم خواب درست و حسابی نداریم.
همانطور که می دانیم ، بدن انسان در طول شبانه روز نیاز به ۸ ساعت خواب مفید را دارد.
بی خواب شاید به زودی عوارضی را نشان ندهد ولی مطمعنا در طولانی مدت آثار مخرب خودش را به شما نشان خواهد داد.
پس حتما در پی روشی جهت درمان بی خوابی غیر معمول باشید.
خواص ماساژ سنگ داغ برای زنان
از فواید ماساژ سنگ داغ این هست که نظم را بدرستی برای ساعات خواب، بوجود می آورد.
حتی با داشتم مشکلات زیاد، وقتی روی تخت ماساژ دراز می کشید، حس خوبی بهتون دست میدهد.
سپس با حضور یک ماساژور حرفه ای که با آداب ماساژ آشنا می باشد، ماساژ سنگ داغ شروع می شود.
در همان ابتدای کار وقتی ماساژور سنگ های داغ را روی بدنتان قرار می دهد، بی اختیار به خواب عمیق فرو خواهید رفت.
تا تجربه نکنید، نمی توانید حس آن لحظه را به خوبی درک کنید.
پس فرصت را از دست ندهید و با پرداخت هزینه ماساژ سنگ داغ بسیار ارزان ، دریافت این حس خوب را از دست ندهید.
۵- ماساژ درمانی با ماساژ سنگ داغ
ماساژ سنگ داغ یا حتی ماساژ سنگ سرد هر دو جزء بهترین انواع ماساژ درمانی می باشد.
سنگ داغ که باعث شل شدن عضلات بدن می شود، نقش مهمی روی انعطاف پذیری مفاصل بدن دارد.
افرادی که دچار بیماری استرس و اضطراب هستند با قرار گرفتن سنگ ماساژ گرم روی ستون فقراتشان، به آرامش عجیبی دست پیدا خواهند کرد.
اگر دوره ماساژ سنگ گرم را بصورت مرتب انجام دهند، خیلی سریع تر از آنچه فکر می کنند، درمان می شوند.
از خواص ماساژ سنگ داغ می توان به درمان و دفع سموم موجود در بدن توسط این روش می شود اشاره کرد.
همچنین این نوع ماساژ می تواند بیماری فیبرومالژیا را نیز درمان نماید.
آموزش ماساژ سنگ داغ جهت دریافت تمامی خواص ماساژ سنگ داغ
قبل از دیدن آموزش نحوه ماساژ سنگ داغ باید اطلاعاتی کامل در مورد روغن ماساژ بدست آورد.
ابتدا باید بدن فرد ماساژ گیرنده با روغن مخصوص بصورت ملایم ماساژ داده شود.
این امر باعث می شود دمای پوست بدن، به اندازه کافی بالا رود.
با جذب روغن توسط فرد، بدن آماده ای ماساژ با سنگ گرم می شود.
آموزش ماساژ سنگ داغ
البته باید در نظر داشت که دو روش در ماساژ وجود دارد.
در روش اول سنگ های داغ مستقیما پشت بدن قرار می گیرد.
در این روش بهترین سنگ ماساژ، سنگ ماساژ تخت می باشد، تا با سطح بیشتری روی بدن ثابت بماند.
در روش دوم هم ابتدا سنگ داغ روی یک تخته قرار گرفته و ماساژ گیرنده روی آن می خوابد.
در این روش هم بهتر است از سنگ ماساژ دارای ارتفاع کم استفاده کرد.
چون سنگ های ارتفاع بزرگ، باعث ایجاد درد شدید و آسیب بر بدن خواهد شد.
روش ماساژ با سنگ گرم
ابتدا سنگ ها را با هیتر سنگ ماساژ به قدر کافی گرم می کنیم.
براساس آموزش ماساژ سنگ داغ :
سنگ ها یا مستقیما بصورت روی بدن قرار می گیرند و یا اینکه یه پارچه بین بدن و سنگها گذاشته می شود.
در هر دو روش، هنگام گذاشتن اولین سنگ داغ به ماساژ گیرنده اطلاع می دهیم که قصد اینکار را داریم.
سنگ را ابتدا با حوله ای کاملا خشک کرده، تا عرق سنگ روی بدن نریزد، سپس سنگ را در جای مخصوص قرار می دهیم.
مدتی را صبر پیشه می کنیم تا بدن با سنگ داغ اخت پیدا کرده تا آثارش، عمق وجود ماساژ گیرنده را تحت تأثیر قرار دهد.
سپس به آرامی شروع به ماساژ با سنگ روی پشت بدن می کنیم.
بعد از آن شروع ماساژ صورت با سنگ داغ می کنیم.
ماساژ سنگ داغ صورت
قبل از ماساژ صورت بخاطر اینکه صورت بسیار حساس می باشد، سنگ را با روغنی خاص آغشته می کنیم.
مواظب باشید، هیچ وقت روغ را مستقیما روی صورت نریزید.
بعد از اینکه خواص ماساژ سنگ داغ بر روی صورت هم اعمال شده، نوبت می رسد به شانه ها.
با سنگ داغ شانه ها رو هم ماساژ می دهیم.
سپس ماساژ دست ها و ماساژ پاها و در انتها ماساژ کمر و پهلو.
نکاتی مهم برای استفاده کامل بردن از خواص ماساژ سنگ داغ
فردی که می خواهد از فواید ماساژ سنگ داغ بی بهره نباشد، بهتر است قبل از ماساژ برای ۲ ساعتم که شده چیزی نخورد.
حتما باید در مورد اینکه فرد ماساژ گیرنده دارای بیماری خاصی می باشد، پرسید.
یا اینکه باید سوال کرد که آیا می خواهد ماساژ فقط روی قسمت خاصی از بدن انجام گیرد یا اینکه فرقی برایش نمی کند.
باید سالن ماساژ ( اسپا ) کاملا آماده ای ماساژ باشد.
حتی موسیقی گذاشته شده باید بصورتی باشد که ماساژ گیرنده را آزار نرساند.
حتما باید در هنگام ماساژ سنگ داغ، همواره دستمان روی بدن ماساژ گیرنده باشد.
برای همین کلیه لوازم ماساژ سنگ داغ باید در نزدیکی ما قرار داشته باشند.
تا در صورت نیاز با یک دستم بشود آنها را برداشت.
همیشه گرمای سنگ را با ساعد دستایمان تست کنیم.
تا در صورت سرد شدن با سنگ های دیگر که توسط هیتر سنگ ماساژ گرم نگهداشته شده اند، عوض کنیم.
حتما به فرد گیرنده ماساژ این تذکر را بدید تا در طول انجام ماساژ، نفس عمیق کشیدن بصورت منظم را فراموش نکنند.
این موارد باعث می شود خواص ماساژ سنگ داغ به بهترین شکل ممکن وارد بدن ماساژ گیرنده شود.
اگر دنبال آرامشی عجیب و باور نکردنی هستید ، فرصت را از دست ندهید.
قیمت ماساژ سنگ داغ و هزینه هیتر سنگ داغ ارزان می باشد، بخاطر همین این نوع ماساژ ، روشی بسیار مقرون بصرفه می باشد.
اگر خودتان دوره آموزش ماساژ سنگ داغ را بگذرانید که بسیار عالی است.
پس بشتابید بسوی آرامشی وصف ناشدنی.