ماساژ نوزادان شما ميتوانيد يك يا دو بار در روز زمانی كه پوشك كودكتان را عوض می كنيد:
او را ماساژ دهيد.
وقتی نوزاد را تميز می كنيد و قبل از اينكه او را پوشك كنيد، با استفاده از روغن يا بدون آن، شكم، پاها و كف پای نوزاد را نوازش كنيد.
همچنان كه نوزاد بزرگ‌تر مي‌شود و ديگر برای يك ماساژ كامل آرام نمیماند، می توان با اين روش كودك را ماساژ داد.
اما بهتر است بدانيد كه كم‌كم، نوزاد ديگر برای اين كار هم آرام نمی ماند.
بنابراين بهتر است ظرف مدت چند روز از تعداد ماساژ‌های كم شروع كرده و آنها را افزايش دهيد.
روز اول از چند نوازش روی شكم و ران‌ها شروع كنيد و اگر نوزاد آرام ماند، كم‌كم نوازش‌ها را اضافه كنيد.
اگر نوزاد لگد می زند، می چرخد يا به شيوه ديگری اجازه ماساژ را به شما نمی دهد لازم نيست ادامه دهيد.
را‌ه‌های ديگری هم براي انتقال تماس محبت‌آميز شما به نوزاد و برقراري ارتباط با او وجود دارد.
در ضمن توصيه میكنيم براي جلب توجه كودكتان و براي آرام نگهداشتن او، صداهاي سرگرم‌كننده در بياوريد.
در ماساژ شكم هنگام ماساژ نوزادان ، كف دستتان را روی شكم نوزاد قرار دهيد.
با يك فشار ملايم، با كف دستتان دايره‌هايی را در جهت عقربه‌های ساعت روی شكم نوزاد رسم كنيد.
در اين حالت انگشتان شما مانند شانه از روی قفسه سينه نوزاد رد می شوند.
اين كار را ۲، ۳ بار يا هر چند بار كه نوزاد لذت می برد ادامه دهيد.
وقتی نوزاد به شما لبخند می زند، شما هم به او لبخند بزنيد.
در ماساژ پاها هنگام ماساژ :
۱) مچ پای نوزاد را در يك دست خود گرفته و زانوی او را خم كنيد.
با دست ديگرتان پای او را نگه داريد؛
به‌طوری كه انگشتانتان روی پا و شستتان زير پا قرار بگيرد.
با فشار ملايم كل پا را تا پنجه به اين شكل نوازش دهيد.
اين كار را برای هر پا ۲ تا ۳ بار تكرار كنيد.
۲) مچ پای نوزاد را در يك دست بگيريد.
دست ديگرتان را روی قسمت بالايی ران قرار دهيد.
ران نوزاد را به شكلی در دست بگيريد كه شستتان رو قرار گرفته و انگشتانتان به سمت بالا اشاره كنند.
از بالای پا تا مچ به همين صورت نوازش كنيد.
حالا با همين دست مچ پا را نگه داشته و با دست ديگرتان مانندحركت قبل، نيمه ديگر ران را نوازش كنيد.
اين كار را برای هر پا ۲، ۳ بار تكرار كنيد.
ماساژ نوزادان پس از حمام
نوازش جلوی بدن ، برای اینکار كودك را روی پشت بخوابانيد.
دستتان را به طور افقی روی قسمت بالای سينه نوزاد قرار دهيد.
به سمت پايين نوازش دهيد تا وقتی كه دستتان به پايين شكم نوزاد برسد.
قبل از اينكه دستتان را بلند كنيد دست ديگر تان را روی نقطه شروع بگذاريد وبه همين ترتيب نوازش دهيد.
اين كار را به صورت منظم و ريتم دار، چند بار انجام دهيد.
نوازش پشت بدن، هنگام ماساژ نوزادان ، اگر نوزادتان روی شكم می خوابد، نوازش‌های پشت را مانند دستورات گذشته اجرا كنيد.
اگر او می خواهد كه بنشيند، بايد به حفظ وضعيت او كمك كنيد.
چون نوازش‌های محكم، ممكن است باعث خم شدن او به جلو شوند.
برای اين كار يك دستتان را مطابق شكل روی سينه نوزاد گذاشته و با دست ديگر پشت او را به شكل منظم و ريتم‌دار نوازش كنيد.