مدت زمان استفاده از صندلی ماساژ - فروشگاه صندلی ماساژور - خرید صندلی ماساژ

صندلی ماساژ ، اگر تا به حال درد مزمن کمر یا هرگونه درد عضلانی مزمن را تجربه کرده باشید.

قطعا با سختی، درد و ناراحتی مداوم آن آشنا هستید.

خوشبختانه، فناوری به کمک شما آمده است تا برای تسکین درد شما، راه حلی عالی و البته یک صندلی ماساژ فوق العاده راحت را ارائه کند.

در اولین تجربه، اکثر افراد می گویند که می توانند تمام روز را روی این صندلی بنشینند.

لحظاتی آرام بخش داشته باشند و ماساژی شگفت انگیز را تجربه کنند.

اما در واقع، این عملی نیست، یا بهتر است بگوییم خیلی مفید نیست.

علاوه بر این استفاده از صندلی ماساژ نیز مزیتی ندارد.

اگر حقیقت را می خواهید بدانید، در صورتی می توانید از تمام مزایای صندلی ماساژ بهره ببرید که در بازه های کوتاه مدت از آن استفاده کنید.

مدت زمان بهینه از صندلی ماساژ

به گفته محققان، زمان توصیه شده برای استفاده از صندلی ماساژ در هر تجربه، پانزده دقیقه است.

قطعا وسوسه انگیز است که بیش از روی صندلی ماساژ بنشینید، خصوصا اگر درد زیادی دارید.

البته در اینجا نمی توان گفت اگر پانزده دقیقه خوب است پس سی دقیقه بهتر است!

همانطور که برای ماساژ بافت عمیق نیز در صورت طولانی شدن زمان می تواند باعث کبودی عضلات شود، خصوصا اگر تازه کار باشید.

این عمل می تواند موجب آسیب و التهاب بافت بدن شود.

استفاده بیش از حد از هر چیز خوبی لزوما خوب نیست.

اتمام زمان استفاده از صندلی ماساژ

اکثر صندلی های ماساژ دارای تایمر اتوماتیک هستند تا متوجه زمان استفاده خود بشوید.

بهتر است از محدودیت زمانی فراتر نروید.

بعضی از صندلی های ماساژ قابلیت برنامه‌ریزی از قبل را دارند که بعد از مدت زمان خاصی خاموش شوند.

در غیر این صورت تایمر به صدا در می آید.

در واقع نکته مهم در مورد خرید صندلی ماساژ این است که تایمر یا زنگ هشدار داشته باشد.

ممکن است با توجه به بی صدا بودن فرایند ماساژ، خواب بروید!

زمانی که پانزده دقیقه زمان شما به پایان رسید، توصیه می شود بلند شوید و حرکت کنید.

حتما پیاده‌روی کنید یا فعالیت بدنی متوسطی داشته باشید.

حرکت کمک می کند سموم بدن آزاد شده در طول ماساژ دفع شوند.

همچنین ایده خوبی است که حین ماساژ آب زیادی بنوشید تا سموم حذف شوند.

آیا می توان از صندلی ماساژ هر روز استفاده کرد؟

در مورد تعداد دفعات استفاده از صندلی ماساژ باید گفت:

سه تا چهار بار در هفته برای بیشترین دردهای عضلانی، از جمله درد کمر، گردن درد و درد شانه کافی خواهد بود.

اگر از صندلی ماساژ برای تقلیل استرس یا آرامش روزانه استفاده می کنید، یک تا سه بار در هفته برای شما مناسب خواهد بود.

البته هر زمان حس کردید استرس زیاد شما بر رفتار و خلق و خوی شما اثر گذاشته، از این صندلی ماساژ استفاده کنید.

اگر از جلسات ماساژ درمانی استفاده می کنید هم می توانید در صورت لغو جلسات، به عنوان جایگزین از صندلی ماساژ استفاده کنید.

مدل های جدید طوری طراحی شده اند که کل کمر و پشت شما را در بر بگیرند.

همچنین این صندلی های ماساژ طوری طراحی شده اند که :

در زمان خواندن کتاب یا مجله، تماشای تلویزیون و یا دیگر فعالیت های نشسته بتوانید از آنها استفاده کنید.

هدف این صندلی، راحتی فوق العاده بدن شما است.

باید ها و نبایدهای استفاده از صندلی ماساژ

اگر از صندلی ماساژ برای کمر درد، درد عضلانی یا به آرامش رسیدن استفاده می کنید، همیشه با پزشک خود مشورت کنید.

خصوصا زمانی که باردار هستید باید تحت نظر پزشک باشید.

در مورد هرگونه شرایطی که مستعد آن هستید یا قبلا به آن دچار بودید.

از جمله مشکلات قلبی، فشار خون پایین، لختگی خون با متخصص صحبت کنید زیرا ممکن است بر استفاده موثر از صندلی ماساژ اثر بگذارد.

پس از مطرح کردن مشکلات، پزشک می تواند گزینه های ماساژ خاص شما را بر اساس پرونده پزشکی ارائه کند.

همچنین اگر از استرس یا درد عضلانی رنج می برید که شما را از فعالیت های روزانه بازداشته است.

می خواهید در سبک زندگی خود تغییر اساسی ایجاد کنید، استفاده از صندلی ماساژ برای کمک به کاهش درد و تنش را در نظر بگیرید.

بیش از آنکه صرفا کالایی لوکس در منزل شما باشد، روی افزایش و حفظ سلامت و کیفیت زندگی خود سرمایه گذاری کرده اید.

آیا صندلی ماساژ ممکن است به من صدمه بزند؟

صندلی ماساژ طوری طراحی شده که روی ماهیچه های بدن کار کند و آنها را آرام سازد. در واقع صندلی ماساژ روشی برای لذت بردن از درمان درد است! پس قطعا

صندلی ماساژ

زمانی به ماساژ می روید که دردی دارید. بدن شما چگونه نسبت به ماساژ واکنش می دهد؟

بدن شما از بافت و عضلات به هم پیوسته ساخته شده است.

با مراجعه به ماساژ، فشار و ورز دادن عضلات آسیب دیده می تواند اشک شما را در بیاورد.

بدن شما تحت فشار نقطه ای قرار می گیرد.

به همین دلیل صندلی ماساژ ممکن است به شما صدمه بزند.

با این حال دقت کنید که در عرض چند دقیقه پس از ماساژ باید درد شما تقلیل یابد.

پس اگر درد شما ادامه داشت به یک پزشک رجوع کنید.

علت درد ممکن است دیسک  یا مشکل عصبی خفیف در ستون فقرات باشد و با ماساژ تشدید شود.

تأثیر صندلی ماساژ بر دردها

صندلی ماساژور همچنین می تواند در محل درد شدید عضلانی، التهاب ایجاد کند.

مهم این است که بدانیم این یک پاسخ طبیعی به استرس است.

التهاب یک واکنش محافظتی بدن است که موجب سفتی، درد و در نهایت بهبود عضو می شود.

مثلا هنگامی که به باشگاه می روید تا عضلانی شوید، بدن شما به مرور زمان سعی می کند استرس را کنترل کند.

در ماساژ نیز همین اتفاق می افتد.

پس دقت کنید در هنگام استفاده از صندلی ماساژ، درد بیشتری نباید حس کنید.

اگر به تازگی از صندلی ماساژ استفاده می کنید تا از درد خود بکاهید، بهتر است کم کم استفاده از آن را افزایش دهید.

حتی ممکن است طی یک جلسه استفاده از صندلی ماساژ، کبودی خفیف داشته باشید.

هرچند کبود شدن در انواع ماساژ نادر است.

اما به طور مثال ماساژ بافت عمیق روی کسی که به سادگی کبود می شود و پوست حساسی دارد نیز می تواند کبودی ایجاد کند.

این مشخصه بستگی به سن کاربرد و داروهای مورد استفاده او دارد.

پس اگر میانسالی را طی می کنید یا با صندلی ماساژ حس درد می کنید، تنظیمات صندلی را چک کنید.

شما می توانید از روش RICE استفاده کنید؛ (مخفف) استراحت، یخ، کمپرس و بالا بردن.

روش RICE

اگر مچ شما صدمه دیده یا کشیده شده است، پزشک به شما توصیه می کند:

استراحت، یخ، کمپرس و بالا بردن. این روش، روشی ساده برای مراقبت از خود است تا از درد بکاهید و سرعت درمان را افزایش دهید.

شما می توانید جراحت های خفیف را با این روش حتی در خانه درمان کنید.

به طور مثال، درد زانو، مچ یا کمر بعد از تمرینات ورزشی. اگر درد شما کم نشد حتما به پزشک مراجعه کنید. مراحل این روش به شرح زیر هستند:

۱٫ استراحت :

درد سیگنالی به شما است که اتفاق بدی در حال رخداد است.

پس هر فعالیتی که به آن مشغول هستید را کنار بگذارید و دو روز اول را تماما استراحت کنید.

لطفا از فلسفه بی رنج، گنج میسر نمی شود را دنبال نکنید!

۲٫ یخ :

یخ راهکار قدیمی برای کاهش درد و التهاب است.

روز اول یا دوم بعد از جراحت، یک کیسه یخ (در پوشش حوله جاذب و سبک) را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه و در بازه دو تا سه ساعته روی محل درد قرار دهید.

یخ ندارید؟ بسته لوبیای یخ زده چطور؟

۳٫ کمپرس :

به این معنی که باید محل صدمه دیده را بپوشانید تا ورم نکند.

بانداژ دارویی کش دار را دور آن بپیچید البته نه خیلی محکم، تا جریان خون قطع نشود.

۴٫ بالا بردن :

به این معنی که بخش صدمه دیده بالاتر از سطح قلب شما قرار گیرد. این عمل موجب کاهش درد و التهاب می شود.

مثلا اگر مچ شما پیچ خوvده است، آن را روی بالشتی قرار دهید یا هر میزان که ممکن است بالاتر ببرید خصوصا وقتی روی آن یخ نمی گذارد.

∞∞∞∞∞

امیدواریم مقاله مدت زمان استفاده از صندلی ماساژور موردتوجه‌تان واقع‌شده باشد.

آی ریلکس طیف گسترده‌ای از صندلیهای ماساژ را دارا می‌باشد.

از جمله می‌توان به ماساژور پا آی ریلکس اشاره کرد.

برای خرید یا کسب اطلاعات با همکاران مجرب ما تماس حاصل فرمایید.

راه‌های ارتباطی با ما: